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La marche, bien qu'elle utilise moins d'énergie instantanément, offre l'avantage d'être pratiquable toute la journée et s'intègre naturellement dans le quotidien. Pour une personne de 70 kg, une heure de marche à 5 km/h représente une dépense de 300 calories.Combiner
Source : https://www.beautesereine.fr/maigrir-avec-le-son-davoine-nos-meilleures-recettes-de-petit-dejeuner/
Le son d'avoine s'affirme comme un allié précieux pour la perte de poids. Cette partie nutritive de l'avoine apporte des bénéfices remarquables à notre organisme et s'intègre parfaitement dans une alimentation équilibrée, particulièrement au petit-déjeuner.Les